Mått på träningsbänken 500, ihopvikt och utfälld:
Mått på den utfälld bänk:
Bänk :
- Längd: 130 cm
- Bredd: 35 cm
- Höjd: 50 cm
Ryggstöd:
- Längd: 80 cm
- Bredd: 28 cm
Sittdel:
- Längd: 28 cm
- Bredd: 28 cm
Mått på ihopvikt bänk:
- Längd: 140 cm
- Bredd: 35 cm
- Höjd: 19 cm
Vikt: 15 kg
En smart träningsbänk som gör träningen enkel
Vikbar för enklare förvaring och möjlig att anpassa efter dina pass.
Om du vill göra bänkpress kan du ta bort fotlåset.
I positionen för magträning gör de 4 olika lutningarna på 0, 30, 45, 80°, samt de 2 säteslutningarna, det enkelt att utföra vilka övningar som helst!
Börja träningen direkt!
Vill du undvika att förlora tid åt montering? Träningsbänken 500 levereras färdigmonterad!
Och självklart kan den enkelt fällas ihop för förvaring under ett skåp eller i en garderob.
Hur håller jag träningsbänken 500 ren efter användning?
Stryk med en fuktig trasa över träningsbänken efter när passet är över. Detta gör att den håller längre. Svett är surt och kan på lång sikt skada ytan på din bänk. Vi rekommenderar också att du bär en t-shirt eller använder en handduk på bänken under övningarna.
Vilka tillbehör går att använda med träningsbänken?
Vill du kombinera produkten med andra träningsredskap?
Hantelkitet på 20 kg passar t ex utmärkt (referensnummer: 8018574)
Eller vår vikbara väggställning (referensnummer: 8651534) som passar perfekt i t ex garage (fälls ihop på bara en minut, sticker ut < 12cm från väggen).
Inget garage? Välj istället en vikbar/utdragbar träningsställning (referensnummer: 8616805). Mycket enkel att förflytta tack vare hjulen så fort den är utfälld.
Skapa den kompletta träningsupplevelsen utan att göra det rörigt hemma.
Tänk på att din produkt går att reparera med hjälp av reservdelar!
Din vikbara träningsbänk 500 Fold är gjord för att hålla länge, men delar av bänken kan slitas ut och behöva ersättas (du hittar alla reservdelar på vår hemsida).
Ryggstöd (referensnummer: 8737770), sätesdel (referensnummer: 8737768), justeringssystem (referensnummer: 8737763) samt hjul (referensnummer: 8737719), få tillgång till fler delar genom att klicka på verkstadsbannern.
Vår coach ger tips på olika övningar som går att utföra med den vikbara träningsbänken 500:
Axelstyrkepass:
- Sittande bänkpress med skivstång (utrustning: ställning + stång + vikter) 4x8
- Höjda hantlar i sidled (sittandes på bänken), 3x12
- Höjda hantlar framåt, 3x12 (utrustning: hantlar)
- Höjda hantlar i sidled (framåtlutad), lutad bänk, 3x15
Lämna en marginal på 2 repetitioner i slutet av dina set och öka sedan antalet repetitioner eller belastningen i takt med att du gör framsteg.
Räkna med cirka 1,5-2 minuters återhämtningstid mellan olika set och styrkeövningar.
Tips for storage and maintenance
Storage tips
Förvara ej i ett fuktigt utrymme eller utomhus.
Restrictions on use
Maxlast: 220 kg (användarens vikt + vikter).